אלוורה היא מרכיב רב תכליתי על בסיס צמחי. זה מציע הרבה יתרונות סמים לשיער ולקרקפת שלך. אתה יכול בקלות לעשות טיפול שיער אלוורה עשה זאת בעצמך בבית מבלי לשבור את התקציב שלך. אלוורה ידועה ברחבי העולם בזכות כוחות העל המטופחים שלה לטיפול בעור. אבל הג'ל הדבילי הזה יכול גם להועיל לבריאות השיער! מציצים טוענים שאלוורה יכולה לעזור: להקל על קרקפת …
קבלו מתכוני משחת שיניים תוצרת בית: תנו לשיניים שלכם לנצנוץ בפרוטה אתה יכול להכין משחת שיניים תוצרת בית משלך עם סודה לשתייה, שמן קוקוס או פחם. זה נחמד לכדור הארץ, קל לארנק, ומהנה ליצירה. אז תעבור, מנטה, בואי לערבב דברים! האם אתה רוצה להוסיף קצת פיצה ללבנים הפנינים שלך, אבל נמאס לך מאותה משחת שיניים …
אשלגן הוא מינרל חיוני ששומר על תפקוד תקין של הגוף, על ידי ויסות מאזן הנוזלים. זה מפחית את הסיכון ללחץ דם גבוה, שבץ ואבנים בכליות. אתה צריך לאכול מספיק מקורות מזון של אשלגן כדי לענות על הצרכים היומיומיים שלך. אשלגן הוא הגיבור הבלתי מוכר של עולם המינרלים. הוא אינו מקבל את תשומת הלב הראויה, למרות שהוא נחוץ לתפקוד …
משקפי שמש הם פריט אופנתי עם תמורה בריאותית לעיניים שלנו ובשמש של תקופת האביב-קיץ בישראל, כל אחד צריך זוג משקפי שמש אחד איכותי שיהיה לו ליציאה מהבית בשעות היום. אבל איך תדעו אם משקפי השמש שאתם בוחרים בחנות/דוכן, אכן מספקים את ההגנה הנדרשת מפני השמש?
האם כבד בקר טוב בשבילך? עמוס בברזל, ויטמין A וחלבון, כבד בקר מספק אפשרות בשר בריאה דלת קלוריות כבד של פרה – בדומה לזה של אדם – זקוק להרבה ויטמינים וחומרים מזינים כדי לעזור לו לפעול היטב. הכבד הוא איבר המסייע בסילוק חומרים מזיקים מהדם הנקראים רעלים. זוהי גם בלוטה שמייצרת חלבונים והורמונים חשובים. מתכונים טבעוניים לארוחת …
גלו 9 סימנים של אוטיזם אצל בנות ונשים יכולים להיות קל יותר לפספס נורמות מגדר עלולות להוביל לאבחון שגוי של נשים ואנשים שהוקצו נקבה בלידה הערכות קודמות הראו שלבנים ואנשים שהוקצו זכר בלידה ( AMAB ) יש סיכוי גבוה פי ארבעה להיות מאובחנים עם הפרעת הספקטרום האוטיסטי מאשר בנות ואנשים שהוקצו נקבה בלידה ( AFAB ). למה? האם ישנם גורמים גנטיים שבדרך …
תזונה למבוגרים: שינויים פיזיים הקשורים לגיל ונסיבות אישיות יכולים להשפיע על אכילה בריאה. גלה למה אכילה נכונה חשובה ככל שמתבגרים… שיחות בריאות סביב מבוגרים נוטות להסתובב סביב דברים כמו אובדן זיכרון , בטיחות וניהול מצבים כרוניים. ממה מתעלמים לעתים קרובות? תזונה בכירים. המציאות היא שהזדקנות יכולה לבוא עם שינויים בבריאות שלך ובחיים שלך שמקשים על אכילת תזונה בריאה. אבל מבוגרים יותר נוטים …
איך מפתחים חיסונים וכיצד הם פועלים? הם יכולים לעצור זיהום לפני שהוא גורם לך לחלות או למנוע ממך להיות חולה רציני חיסונים הם עמוד התווך לבריאות הציבור. ראינו שהסנטימנט מתנגן כשהעולם התמודד עם COVID-19 – הייתה להיטות להשקת חיסונים בטוחים ויעילים שיעזרו להשתלט על המגיפה. ומסיבה טובה – חיסונים מצילים מיליוני חיים מדי שנה ממחלות קטלניות הנגרמות על ידי וירוסים …
למה אתה מתעטש כשאתה מסתכל על השמש? תסמונת ACHOO היא התגובה המוגזמת של העצב הטריגמינלי לאור בהיר התעטשות כנראה לא הייתה ברשימת הדליים של חופשת הקיץ שלך, אבל עבור חלק מהאנשים, קשה להימנע מכך: הם מתעטשים כשהם מסתכלים על השמש. למעשה, יש אנשים שעושים זאת בכל פעם שהם רואים את השמש, אפילו בחורף. רובם מתעטשים מספר פעמים ברציפות לפני …
האם אפשר לבחור את המין של התינוק? יש רק דרך אחת מוכחת לערום את החפיסה לטובת ילד או ילדה משינויי תזונה ועד לתזמון של קיום יחסי מין, מספר שיטות מוצעות מבטיחות להבטיח לך את היכולת לבחור את המין של תינוקך. אבל האם הם טובים מכדי להיות אמיתיים? במילה אחת, כן. "הסיכויים ללדת תינוק משני המינים נשארים …
מה זה גשר דנטלי לעומת שתל: מה ההבדל? אמנם דומה יחסית, אבל המתאים לך תלוי בהעדפות ובמצב שלך אנחנו באים לעולם הזה עם 32 שיניים – ואנו, האם אנחנו עושים להם אימון. בין אם אכלנו בור דובדבן, שתלנו פנים במגפה או סתם הלכנו לישון בלי לצחצח פעם אחת יותר מדי, רובנו צפויים לאבד לפחות כמה מהלבנים הפנינים האלה …
האם לנשים קשה יותר לרדת במשקל? גלו למה באמת קשה יותר לנשים לרדת במשקל ומה לעשות – התגברות על אתגרי הרזיה אישה ובעלה עושים דיאטה ביחד. האם לשניהם מוטיבציה? כן. האם כל אחד מהם סופר נאמנה קלוריות? כן. עם זאת, הגבר נוטה להשיל קילוגרמים לא רצויים מוקדם יותר בתהליך זה מאשר לאשתו. למה לנשים קשה יותר לרדת במשקל? למה? תאשים את …
מה זה תה שחור פלבנואידים בתה שחור טובים לבריאות שלך, עוזרים למנוע שבץ ומחלות לב גלה כיצד תה שחור יכול להועיל לבריאותך ישנן סיבות טובות מדוע תה שחור הוא אחד המשקאות הפופולריים בעולם, שני רק למים. זה מרגיע ללגום כוס תה חם. ואין כמו כוס תה קר כדי להפוך את יום הקיץ הלוהט לנסבל יותר. לתה שחור יש …
מה קורה בגוף כאשר אתה מוריד 10 קילו בשבוע? ירידה מהירה במשקל אפשרית, אבל היא לא ברת קיימא כולנו שמענו שאיטי ויציב מנצח במירוץ. אבל כאשר אתה רוצה לרדת במשקל במהירות, סבלנות (ולפעמים , אפילו השכל הישר ) יכולה לעוף מהחלון. אנחנו יודעים שחיים במשקל בריא זה טוב לגופנו. ולמען האמת, ירידה של כמה קילוגרמים יכולה להיות דחיפה לדימוי העצמי שלנו …
האם אתה שורף אותה כמות קלוריות בהליכה לעומת ריצה? גלו את התשובה הקצרה (לא) הליכה וריצה לא שורפות את אותה כמות קלוריות. ריצה בדרך כלל שורפת יותר קלוריות לדקה מאשר הליכה מכיוון שהיא דורשת יותר מאמץ ומעסיקה יותר שרירים. המספר המדויק של שריפת הקלוריות תלוי בגורמים שונים כגון המשקל, המהירות ומשך הפעילות שלך. בממוצע, ריצה …
4 דרכים להגן על השיער מפני נזקי השמש – כולנו יודעים כמה חשוב למרוח (ולמרוח מחדש!) קרם הגנה במהלך ימי הקיץ החמים והארוכים האלה כדי למנוע נזק לעור. אבל האם ידעת שהשמש יכולה להזיק גם לשיער שלך? "נזקי השמש יכולים לבוא בצורה של שינוי צבע, גדילים יבשים ושבירים, קצוות שבורים או מפוצלים, דילול וקרירות" למעשה, נזקי השמש …
שחמט נחשב מזמן למשחק אסטרטגיה שהופך אנשים לחכמים יותר ממה שהם כבר. אם אתה מעריץ של משחק השחמט, אז היתרונות המוחיים העיקריים של משחק שח שעליהם נדבר כאן בהחלט ימשכו את תשומת לבך. כשזה מגיע לבריאות המוח שלך, יש הרבה דרכים שבהן תוכל לטפל בו היטב. בריאות המוח תלויה בגורמים רבים, בין אם זה על ידי צריכת פריטי …
קריאטינין הוא מוצר פסולת שנוצר כאשר אתה משתמש בשרירים שלך. אכילה מרובה של חלבון עשויה גם לייצר כמויות קטנות של תרכובת אורגנית זו. זרם הדם שלך מעביר קריאטינין לכליות שלך, שם הגוף שלך מסנן אותו דרך השתן שלך. עם זאת, אם הכליות שלך אינן פועלות כראוי, רמת הקריאטינין בדם שלך עלולה להצטבר. ספק שירותי הבריאות שלך עשוי …